Mobilna
%20-%20Kopia.jpg)
Strona główna
Artykuły
Znamy terminy Maratonu Miast Ogrodów!
Maraton Miast Ogrodów 2020
Warto zanotować w kalendarzu
TERMINARZ:
22.03. - niedziela - MMO#1 - Podkowa Leśna 5km
19.04. - niedziela - MMO#2 - Milanówek (Stawisko) 5km
31.05. - niedziela - MMO#3 - VIII Podkowiańska Dycha 10km
07.06. - niedziela - MMO#4 - VIII Bieg STO-nogi Milanówek 10km
06.09. - niedziela - MMO#5 - Żółwin 5km
18.10. - niedziela - MMO#6 - Podkowa Leśna 5km
21.11. sobota- MMO#7 - Noc STO-nogi Milanówek - dystans otwarty od 1750m
Zapisy jak zawsze na około miesiąc przed zawodami.
Miło będzie się spotkać, jak zawsze 
:-)
:-)Pozdrawiamy
Bieg STO-nogi., Podkowiańskie Towarzystwo Biegowe, TG Sokół.
16 stycznia 2020
Czytaj więcej o: Znamy terminy Maratonu Miast Ogrodów!III Kameralny Bieg na Orientację STO-nogi dla WOŚP
Już po raz trzeci pobiegniemy/pospacerujemy dla Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy w Milanówku.
Zasady biegu na orientacje będą podobne jak w ubiegłym roku:
1. Nie ma opłaty startowej. Impreza ma cel charytatywny – wspieramy Wielką Orkiestrę Świątecznej Pomocy.
2. Biuro, start i meta znajdują się w Społecznym Liceum Ogólnokształcącym Nr 5 STO przy ul.Herberta 41 w Milanówku
3. Na terenie Milanówka zostanie usytuowane 9 punktów kontrolnych
4. Zawodnik otrzyma mapę oraz kartę kontrolną
5. Przy każdym punkcie kontrolnym będzie kolorowy długopis, którym należy przenieść oznaczenie z „tablicy”
6. Kolejność odznaczania punktów jest dowolna. Na jednym z punktów będą "zadania" do wykonania ;-)
7. Poruszamy się chodnikami, ulice przekraczamy w miejscach wyznaczonych zgodnie z zasadami ruchu drogowego (przechodzimy!)
8. Każdy startuje na własną odpowiedzialność, dzieci TYLKO pod opieką rodziców
9. Rodziny/przyjaciele/znajomi mogą tworzyć drużyny – wówczas zapisuje się TYLKO kapitan, a skład drużyny wpisujemy w formularzu
10. Nie ma klasyfikacji, ale dopuszczamy wyróżnienia
11. Dopuszczalne jest przespacerowanie trasy.
12. Dystans zależy od znajomości topografii i orientacji w terenie. Najkrótsza możliwa do pokonania odległość będzie wynosić około 6-7 km
13. Zaliczenie biegu odbywa się na podstawie karty kontrolnej,, którą należy oddać na mecie. Limit czasu wynosi 90 minut.
14. Po biegu zapraszamy do „Barku kucharek – WOŚP” w naszym liceum
Zapisy elektroniczne do 09.01.2019:
https://forms.gle/2yev1Qgra7vvbXrx6
Prosimy o zapisywanie się w tym terminie, ponieważ musimy przygotować odpowiednią liczbę map.
:-)
Start biegu planowany jest w niedzielę o 10:15
7 stycznia 2020
Czytaj więcej o: III Kameralny Bieg na Orientację STO-nogi dla WOŚPWyniki VII Noc STO-nogi Milanówek
Dzień dobry, cześć!
Noc za nami, wszystko w lesie posprzątane :-) listy już prawie uporządkowane.
Zapraszamy do obejrzenia kilku zdjęć z ciemności... Ludzie duchy...
Dziękujemy za niezawodne przybycie, wszystkie pyszności i dobre humory!
Kilka ciekawostek:
- zjedliśmy 40 kg kiełbasy
- zjedliśmy blisko 300 porcji grochówki
- zjedliśmy niepoliczalną masę Waszych ciast i innych smakołyków 
- stojaki na medale okazały się nie odporne na psa - jak wpadł w stół to połamał ich chyba ze 30... (dlatego ich zabrakło)
Pyszna zabawa
24 listopada 2019
Czytaj więcej o: Wyniki VII Noc STO-nogi MilanówekWAŻNE info :-)
Informacje - prosimy uważnie przeczytać!
Tak się złożyło, że niespodziewanie wyczerpał nam się limit uczestników (miesiąc temu!!!!). Was to smuci, a nas cieszy. A tak na poważnie, to nie możemy zwiększać limitu, bo park przy Muzeum - z jego „dziewiczymi” alejkami - nie jest z gumy i więcej nas nie pomieści.
PRZYJAZD
Warto więc przyjechać wcześniej, bo łatwiej będzie zaparkować. Najlepiej wjechać bramą główną od strony drogi 719. Na parking pokierują was harcerze. Słuchajcie ich, bo – było nie było – to mundurowi. Pamiętajcie tylko, że parking jest nieoświetlony, więc jak ktoś się boi ciemności, to lepiej mu będzie zostawić samochód pod Centrum Handlowym Podkowa Leśna i stamtąd podejść do biura zawodów na nóżkach w ramach rozgrzewki. Prosimy też o to wszystkich, którzy z różnych względów nie planują zabawić u nas dłużej. Trudno jest z Muzeum wyjechać w trakcie imprezy. Ze względów bezpieczeństwa
Brama główna zostanie zamknięta o 15:55
A kto się spóźni, to też zapraszamy pod Centrum Handlowe. Nie zostawiamy samochodów przed bramą główną na drodze 719. To bardzo niebezpieczne dla was i dla innych kierowców. I mandat można zarobić przy okazji. Na teren Muzeum będzie można wejść i wyjść bez problemów przez furtkę. A dla co bardziej sprytnych mam złą informację. Brama boczna od ul. Gołębiej też będzie zamknięta od godz. 15:55, ale jest furtka, która będzie otwarta.
Oczywiście można przyjechać WKD-ką.
20 listopada 2019
Czytaj więcej o: WAŻNE info :-)Spotkanie przed Nocą STO-nogi
Wspólne oglądanie filmu o historii Maratonu Warszawskiego oraz rozmowa o różnorodności maratonów w Polsce i na świecie.
18 listopada 2019
Czytaj więcej o: Spotkanie przed Nocą STO-nogiBrak miejsc na NOC STO-nogi Milanówek
Dzień dobry, cześć!
Przypominamy, że niestety limit miejsc na VII Noc STO-nogi Milanówek dawno temu został wyczerpany.
NIE BĘDZIE zapisów w dniu imprezy
:-(
18 listopada 2019
Czytaj więcej o: Brak miejsc na NOC STO-nogi MilanówekNoc STO-nogi coraz bliżej...
Wałki dojechały, choinki dojechały, medale dojechały, jeszcze czekamy tylko na puchary.
:-)
Mamy nadzieję, że forma rośnie...
:-)
PS Chyba na WOŚP ogłosimy konkurs na najpiękniejszy wypiek wałkowany STO-nogą
18 listopada 2019
Czytaj więcej o: Noc STO-nogi coraz bliżej...Leśne RUNo
Pigułka przed startem:
1. Biuro zawodów czynne od około 10:15
2. Pakiety odbiera TYLKO kapitan - będzie to biało-czerwona reklamówka, a w niej: 4 numery startowe, agrafki, oraz pałeczka sztafetowa. UWAGA! Prosimy sprawdzić czy liczba na pałeczce odpowiada liczbie na numerze startowym (patrz tabela poniżej).
3. W dniu zawodów możemy jeszcze dopisać maks 10 drużyn - ostatnia pałeczka ma numer 25
5. Start o 11:00
18 października 2019
Czytaj więcej o: Leśne RUNo
