STO-nogi Milanówek

Strona główna


Artykuły

Terminy 2019

To już coś wiemy! 

:-)


Wpisujcie do kalendarzy:

Maraton Miast Ogrodów 2019:

24.03 - 5km Podkowa Leśna
14.04 - 5km Milanówek
26.05 - 10km Podkowiańska Dycha
16.06 - 10km Bieg STO-nogi Milanówek
08.09 - 5km Brwinów/Żółwin
13.10 - 5km Podkowa Leśna
16.11 - Noc STO-nogi Milanówek (minimum 2 okrążenia)

Niewielkie zmiany zasad:
- ostatni bieg, czyli Noc STO-nogi Milanówek nie liczy się do klasyfikacji, ale będzie momentem podsumowania i dekoracji najlepszych zawodników oraz wydania "haków" wszystkim sklasyfikowanym zawodnikom (haki na wieszaki - czytaj niżej)
- w każdym biegu będą medale, również w tych bezpłatnych. Wedle wszelkich znaków na niebie i ziemi będzie to wieszak "puzzle" na medale

Zapraszamy, zapraszamy. Szczegóły wkrótce!

Organizatorzy:
Bieg STO-nogi.
Podkowiańskie Towarzystwo Biegowe
Towarzystwo Gimnastyczne Sokół Brwinów

Wsparcie:
Milanowskie Centrum Kultury
Miasto Podkowa Leśna

17 stycznia 2019

Czytaj więcej o: Terminy 2019

STO-nogi dla WOŚP!!!

Świetna zabawa i do tego dla szczytnego celu!

Wiadomo, wyniki nie są najważniejsze, gdy biegnie się charytatywnie. Dla porządku i śladu w historii publikujemy je pod linkiem - TU

Bardzo dziękujemy za liczne przybycie!

:-)

 

14 stycznia 2019

Czytaj więcej o: STO-nogi dla WOŚP!!!

WOŚP 2019 i STO-nogi Milanówek

Kilka informacji technicznych:
1. Trasa w wersji optymalnej ma niecałe 6km
2. Na trasie jest 9 punktów kontrolnych
3. Mapa jest zafoliowana (to w razie opadów deszczu lub mokrego śniegu)
4. Przy każdym punkcie kontrolnym jest pisak, oby nie zamarzł... Pisaków prosimy nie zrywać... 
5. Numery startowe i wodę otrzymacie w biurze zawodów w godzinach 9:45 - 10:15
6. UWAGA! Może być ślisko! Biegnijcie ostrożnie, chodnikami, uważajcie na samochody i innych pieszych.
7. Nie są to mistrzostwa świata, tylko dobra zabawa!

Na luzie i do przodu!

PS Mapa nie jest bardzo łatwa do czytania... 
PS2 poniżej znajduje się przykładowy punkt kontrolny

 

11 stycznia 2019

Czytaj więcej o: WOŚP 2019 i STO-nogi Milanówek

II Kameralny Bieg na Orientację - STO-nogi dla WOŚP 2019

 

Już po raz drugi pobiegniemy/pospacerujemy dla Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy w Milanówku.

Zasady biegu na orientacje będą podobne jak w ubiegłym roku:

1. Nie ma opłaty startowej. Impreza ma cel charytatywny – wspieramy Wielką Orkiestrę Świątecznej Pomocy.
2. Biuro, start i meta znajdują się w Społecznym Liceum Ogólnokształcącym Nr 5 STO przy ul.Herberta 41 w Milanówku
3. Na terenie Milanówka zostanie usytuowane 5-7 punktów kontrolnych
4. Zawodnik otrzyma mapę oraz kartę kontrolną
5. Przy każdym punkcie kontrolnym będzie kolorowy długopis, którym należy przenieść oznaczenie z „tablicy”
6. Kolejność odznaczania punktów jest dowolna
7. Poruszamy się chodnikami, ulice przekraczamy w miejscach wyznaczonych zgodnie z zasadami ruchu drogowego (przechodzimy!)
8. Każdy startuje na własną odpowiedzialność, dzieci TYLKO pod opieką rodziców
9. Rodziny/przyjaciele/znajomi mogą tworzyć drużyny – wówczas zapisuje się TYLKO kapitan, a skład drużyny wpisujemy w formularzu
10. Nie ma klasyfikacji, ale dopuszczamy wyróżnienia
11. Dopuszczalne jest przespacerowanie trasy.
12. Dystans zależy od znajomości topografii i orientacji w terenie. Najkrótsza możliwa do pokonania odległość będzie wynosić około 5-6 km
13. Zaliczenie biegu odbywa się na podstawie karty kontrolnej,, którą należy oddać na mecie.
14. Po biegu zapraszamy do „Barku kucharek – WOŚP” w naszym liceum

Zapisy: https://goo.gl/forms/oDF0aX2okFqegXOt2

Start biegu planowany jest o 10:15

Więcej informacji na temat WOŚP w SLO Nr 5 w Milanówku

5 stycznia 2019

Czytaj więcej o: II Kameralny Bieg na Orientację - STO-nogi dla WOŚP 2019

Życzenia na Nowy Rok!

To zaczynamy Nowy Rok!


Chcieli byśmy Wam życzyć w nadchodzącym roku - sił, wytrwałości, radości z biegania i spędzania czasu z rodziną oraz przyjaciółmi!
Oczywiście niech kontuzje nas się nie czepiają!
:-)


Życzy cała ekipa STO-nogi Milanówek!

To do miłego zobaczenia!
:-)

 

 

1 stycznia 2019

Czytaj więcej o: Życzenia na Nowy Rok!

VI Noc STO-nogi Milanówek - galeria

Ten bieg po prostu lubimy organizować! 224 zawodników biegało przez trzy godziny - wyglądali jak świetliki w lesie...

Pięknie! Dziękujemy za niezawodne przybycie i zapraszamy do "częstowania" się zdjęciami.

:-)

 

20 listopada 2018

Czytaj więcej o: VI Noc STO-nogi Milanówek - galeria

WYNIKI VI Nocy STO-nogi Milanówek

 

 

Po rozładowaniu biura ciężko było znaleźć kartkę z zamianami pakietów. Pakowanie w ciemnościach niesie pewne ryzyko...

Chyba udało się odnotować wszystkie zamiany pakietów.

Oto wyniki VI Nocy STO-nogi

Open mężczyźni:

1. Damian Falandysz - 23 okrążenia / dystans 39 675m (wyrównany rekord trasy!)

2. Robert Kamela - 21 okrążeń / dystans 36 255m

3 Daniel Pietrzak - 21 okrążeń / dystans 36 255m

 

Open kobiety

1. Izabella Gajewska - 19 okrążeń / dystans 32 775m

2. Monika Niedzińska - 18 okrążeń / dystans 31 050m

3. Paulina Grumbianin - 18 okrążeń / dystans 31 050m

 

PEŁNE WYNIKI - tu

 

Garść statystyk:

- w zawodach wzięło udział 224 zawodników

- zjedzono 300 porcji zupy grochowej

- zjedzono 400 kawałków kiełbasy

- zjedzono 300 pączków

- wypito około 50 litrów herbaty

- wypito 100 litrów wody

- zjedzono pyszny sękacz, szarlotkę, ciasto drożdżowe i inne smakołyki przyniesione przez zawodników - DZIĘKUJEMY!!!

- zamarzło 10 długopisów w biurze, czyli wszystkie...

- bieg obsługiwało 40 wolontariuszy

- temperatura o 19:30 wyniosła około -4 stopnie...

;-)

 Wnioski na przyszłość:

- cieplej się ubierać

- pisać ołówkami

- zastanowić się nad przepisywaniem pakietów w ostatniej chwili...

18 listopada 2018

Czytaj więcej o: WYNIKI VI Nocy STO-nogi Milanówek

Wyniki nieoficjalne - VI Noc STO-nogi Milanówek

No i po imprezie...

:-)

Dziewczyny z biura zmarzły na kość i poszły spać zakutane po uszy! Nie wprowadziły zamian pakietów, a trochę ich było. Jeśli ktoś wie, za kogo biegł, to się zorientuje. Miejsca w 1-3 kobiet i mężczyzn są zweryfikowane. 

Pozdrawiamy!

Ekipa sędziowska

Krzysiek i Leszek

LINK- WYNIKI

17 listopada 2018

Czytaj więcej o: Wyniki nieoficjalne - VI Noc STO-nogi Milanówek

Lista startowa z numerami

Zachęcamy do sprawdzenia listy startowej

LINK

16 listopada 2018

Czytaj więcej o: Lista startowa z numerami