Świetna zabawa i do tego dla szczytnego celu!
Wiadomo, wyniki nie są najważniejsze, gdy biegnie się charytatywnie. Dla porządku i śladu w historii publikujemy je pod linkiem - TU
Bardzo dziękujemy za liczne przybycie!
:-)
14 stycznia 2019
Kilka informacji technicznych:
1. Trasa w wersji optymalnej ma niecałe 6km
2. Na trasie jest 9 punktów kontrolnych
3. Mapa jest zafoliowana (to w razie opadów deszczu lub mokrego śniegu)
4. Przy każdym punkcie kontrolnym jest pisak, oby nie zamarzł... Pisaków prosimy nie zrywać...
5. Numery startowe i wodę otrzymacie w biurze zawodów w godzinach 9:45 - 10:15
6. UWAGA! Może być ślisko! Biegnijcie ostrożnie, chodnikami, uważajcie na samochody i innych pieszych.
7. Nie są to mistrzostwa świata, tylko dobra zabawa!
Na luzie i do przodu!
PS Mapa nie jest bardzo łatwa do czytania...
PS2 poniżej znajduje się przykładowy punkt kontrolny
11 stycznia 2019
Już po raz drugi pobiegniemy/pospacerujemy dla Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy w Milanówku.
Zasady biegu na orientacje będą podobne jak w ubiegłym roku:
1. Nie ma opłaty startowej. Impreza ma cel charytatywny – wspieramy Wielką Orkiestrę Świątecznej Pomocy.
2. Biuro, start i meta znajdują się w Społecznym Liceum Ogólnokształcącym Nr 5 STO przy ul.Herberta 41 w Milanówku
3. Na terenie Milanówka zostanie usytuowane 5-7 punktów kontrolnych
4. Zawodnik otrzyma mapę oraz kartę kontrolną
5. Przy każdym punkcie kontrolnym będzie kolorowy długopis, którym należy przenieść oznaczenie z „tablicy”
6. Kolejność odznaczania punktów jest dowolna
7. Poruszamy się chodnikami, ulice przekraczamy w miejscach wyznaczonych zgodnie z zasadami ruchu drogowego (przechodzimy!)
8. Każdy startuje na własną odpowiedzialność, dzieci TYLKO pod opieką rodziców
9. Rodziny/przyjaciele/znajomi mogą tworzyć drużyny – wówczas zapisuje się TYLKO kapitan, a skład drużyny wpisujemy w formularzu
10. Nie ma klasyfikacji, ale dopuszczamy wyróżnienia
11. Dopuszczalne jest przespacerowanie trasy.
12. Dystans zależy od znajomości topografii i orientacji w terenie. Najkrótsza możliwa do pokonania odległość będzie wynosić około 5-6 km
13. Zaliczenie biegu odbywa się na podstawie karty kontrolnej,, którą należy oddać na mecie.
14. Po biegu zapraszamy do „Barku kucharek – WOŚP” w naszym liceum
Zapisy: https://goo.gl/forms/oDF0aX2okFqegXOt2
Start biegu planowany jest o 10:15
Więcej informacji na temat WOŚP w SLO Nr 5 w Milanówku
5 stycznia 2019
To zaczynamy Nowy Rok!
Chcieli byśmy Wam życzyć w nadchodzącym roku - sił, wytrwałości, radości z biegania i spędzania czasu z rodziną oraz przyjaciółmi!
Oczywiście niech kontuzje nas się nie czepiają!
:-)
Życzy cała ekipa STO-nogi Milanówek!
To do miłego zobaczenia!
:-)
1 stycznia 2019
Symboliczne zakończenie sezonu biegowego, czyli bieganie po nocy z czołówką...
Jest coś magicznego w parku w Stawisku, co powoduje, że nocny jesienny bieg przyciąga jak magnes…
SOBOTA - 17.11.2018 godzina 16:00
Unikalna formuła biegu sprawia, że na jednej trasie, w tym samym czasie mogą spotkać się dzieci, osoby traktujące bieganie rekreacyjnie oraz osoby obdarzone talentem do biegania ekstremalnych dystansów. Takie spotkanie jest inspiracją do wytrwałych i systematycznych treningów.
17 października 2018
Czytaj więcej o: VI Noc STO-nogi MilanówekDzisiaj mieliśmy przyjemność sędziować zawody w Nadarzynie - Biegiem po sprawność, którego organizatorem było Stowarzyszenie Szlakiem Tęczy.
Link do wyników: TU
Nasza ekipa i przyjaciele.
:-)
15 września 2018
Przedostatni Bieg tegorocznej edycji Maratonu Miast Ogrodów odbędzie się 14 października w Lesie Młochowskim. Aby pokonać dystans 5 km zawodnicy przebiegną dwa razy 2,5km pętlę. Trasa w większości po drogach pożarowych i utwardzonych duktach leśnych. Jest jeden krótki "odcinek specjalny", który udaje Saharę. Poczujecie się przez chwilę jak na Maratonie Piasków tylko bez skorpionów.
Start jak zawsze o 11.00. Zbiórka w Otrębusach pod lasem na skrzyżowaniu ulicy Piaseckiego i Jeżynowej (za szkołą w Otrębusach prosto do końca). Zapisujcie się on-line!
https://www.e-gepard.eu/show-contest/605
Organizatorzy:
Podkowiańskie Towarzystwo Biegowe
STO-nogi Milanówek
TG Sokół
Zapraszamy!
7 września 2018
Kolejny bieg Maratonu Miast Ogrodów za nami! Tym razem biegliśmy w Żółwinie na terenie gminy Brwinów.
Piękna pogoda, zdrowa sportowa rywalizacja i dużo uśmiechu...
Wyniki: LINK
Zapraszamy do obejrzenia zdjęć!
4 września 2018
STO-nogi Ruszają !!!!!!!
Moi drodzy
Marzenia się spełniają! Ruszamy z cyklicznymi treningami pod okiem trenera. Wielkie otwarcie już 5.09. w Milanówku. o godzinie 19:00. I tak co tydzień w środę wieczorem. Dystans ok. 5-6 km. Start prawdopodobnie spod siedziby naszych przyjaciół z SORNO przy ul. Wspólnej 23. Wystarczy przyjść, przybiec, lub ostatecznie przyjechać. Szczegóły w opracowaniu.
Zapraszają: STO-nogi Milanówek i Centrum Medyczno-Rehabilitacyjne SORNO w Milanówku.
16 sierpnia 2018
Zapraszamy, zapraszamy!
:-)
Fajny bieg i do tego szczytny cel.
Wspieramy tą imprezę tak, jak potrafimy - będziemy mierzyli czas na dystansie 10km i 3km.
Zapraszamy w imieniu organizatorów - Stowarzyszenie Szlakiem Tęczy
Zapisy: https://www.e-gepard.eu/pl/show-contest/579
UWAGA! Zapisy dla dzieci:
691-912-777 Agnieszka
600-378-055 Paweł
lub w dniu imprezy.
4 sierpnia 2018