KTW Katowice Pyrzowice

  • Zapisz tekst bieżącej strony do PDF
  • Drukuj zawartość bieżącej strony

                                             Inni też to robią

 

   Trochę spóźniona relacja z biegu dookoła lotniska w Katowicach. Ta jednoosobowa impreza odbyła się 18-go czerwca 2018 roku. Dostałem od autora tylko "print screeny" jego trasy. Dłuuuugo myślałem jak to ugryźć. Moje umiejętności komputerowe nie są na tyle rozwinięte, bym mógł z tego sklecić jakąś rozsądną całość. Użyłem więc "sztuki dedukcji drogi Watsonie" - a właściwie Arturze - i stworzyłem wielce prawdopodobny track, którym poruszał się mój wspaniały kolega. Jeśli ktoś zechce ten zapis wykorzystać to ostrzegam, że jest on w dużym, ale tylko przybliżeniu. Dzięki Arturze - oddaję Ci głos:

Hej.

Właśnie wróciłem z treningu wokół Pyrzowic. Plan był taki:

- 3km rozgrzewki po 6'15"

- potem 5km po 5'00" 

- potem 10 interwałów 100m na 15sekund truchtu

- 3km schłodzenia po 5,45".

Generalnie 75% trasy to ścieżka tuż obok ogrodzenia, także fajnie.

Niespodziewanie natknąłem się na małe bagienko, wiec kilka metrów przyczepiony jak małpa do ogrodzenia przemieszczałem się nad i udało się je pokonać.

Dalej popędziłem w tempie 5.00. Potem ucieszony wpadłem na asfalt, bo miały być lada chwila interwały. Niestety budowa autostrady i w około TIRY z piaskiem i żwirem. Kurzu i pyłu tyle, że po zrobieniu 7 interwałów odpuściłem bojąc się, że nabawię się pylicy płucnej.:) Potem już zostało 4 km do hoteliku De Silva 

Wszystko wyszło fajnie więcej kilometrów niż planowałem, ale bez jakiejś wielkiej spinki.

Pozdrawiam serdecznie

ArturŻupański

 

                     TRASA

 

Rozwiń Metryka

Podmiot udostępniający informację:
Data utworzenia:2019-05-01
Data publikacji:2019-05-01
Osoba sporządzająca dokument:
Osoba wprowadzająca dokument:Jerzy Stypa
Liczba odwiedzin:125